Cera tłusta to problem, z którym zmaga się wiele osób. Nadmierna produkcja sebum prowadzi do wyprysków, zaskórników, rozszerzonych porów i połyskującej skóry. Dobór odpowiednich kosmetyków i regularna pielęgnacja mogą jednak znacząco poprawić kondycję cery tłustej.
Kluczowe wnioski:
- Należy stosować kosmetyki z aktywnymi składnikami regulującymi wydzielanie sebum, takimi jak cynk czy witamina A.
- Konieczne jest codzienne, ale delikatne oczyszczanie skóry żelem lub pianką do mycia.
- Warto włączyć do pielęgnacji peelingujące toniki, usuwające zanieczyszczenia z porów.
- Nawilżenie skóry kremami oil-free zapewni jej ochronę i poprawi wygląd.
- Regularność i cierpliwość są kluczowe w walce o lepszą kondycję cery tłustej.
Przyczyny występowania cery tłustej
Cera tłusta to bardzo częsty problem, z którym zmaga się wiele osób, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Cera tłusta charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem sebum, co prowadzi do zaskórników, wyprysków, rozszerzonych porów i połyskującej skóry. Co więc powoduje, że nasza skóra zaczyna nadmiernie produkować sebum?
Przede wszystkim podstawową przyczyną cery tłustej są czynniki genetyczne i hormalne. Osoby, których rodzice zmagali się z cerą tłustą mają do niej większe predyspozycje. Ponadto, w okresie dojrzewania zmiany hormonalne powodują wzmożone działanie gruczołów łojowych.
Kolejną przyczyną jest niewłaściwa pielęgnacja. Zbyt rzadkie mycie twarzy, stosowanie zbyt grubych kosmetyków czy niehigieniczny tryb życia mogą prowadzić do zapychania się porów i w konsekwencji do cery tłustej. Styl życia, w tym dieta, palenie papierosów, picie alkoholu czy stres również mają wpływ na wygląd naszej skóry.
Hormonalne podłoże
Jak już wspomniano, głównym winowajcą cery tłustej są hormony. W fazie wzrostu, w okresie dojrzewania dochodzi do gwałtownego wzrostu poziomu hormonów płciowych, co powoduje zwiększoną stymulację gruczołów łojowych. Skutkiem jest zbyt obfite wydzielanie sebum, co objawia się w postaci wyprysków, zaskórników i innych defektów cery tłustej.
Skutki nadmiernego wydzielania sebum dla cery tłustej
Nadmierna produkcja sebum prowadzi do wielu defektów skóry. Przede wszystkim pory stają się zapychane i rozszerzone przez nadmiar sebum i złuszczony naskórek. Prowadzi to do powstawania zaskórników, zapychających ujścia gruczołów łojowych.
Kolejnym problemem jest łojotok, czyli nadmierne wydzielanie sebum na powierzchnię skóry. Powoduje to powstawanie połyskującego filmu na twarzy, który jest widoczny zwłaszcza w strefie T (czoło, nos, broda). Filtrujące się sebum sprzyja również namnażaniu się bakterii Propionibacterium acnes, które wywołują stany zapalne i wypryski.
Innym problemem związanym z cerą tłustą są rozszerzone pory, które stają się bardziej widoczne z powodu filmu łojowego. Dodatkowo skóra traci blask, staje się szara i matowa. Dlatego tak ważne jest odpowiednia pielęgnacja cery tłustej, aby zapobiegać jej negatywnym skutkom.
Niewłaściwa pielęgnacja prowadzi do błędnego koła: im bardziej zaniedbana skóra, tym bardziej się przetłuszcza. Dlatego regularność jest kluczowa w walce z cerą tłustą.
Czytaj więcej:Maska na noc: Jak maksymalnie wykorzystać czas snu dla skóry?
Skuteczne metody oczyszczania cery tłustej i problematycznej
Podstawą pielęgnacji cery tłustej jest systematyczne, ale delikatne oczyszczanie skóry. Należy usuwać nadmiar sebum, zanieczyszczenia i makijaż, nie przesuszając dodatkowo skóry. Najlepszym wyborem będą łagodne żele, pianki lub płyny micelarne przeznaczone do cery tłustej i trądzikowej.
Koniecznie warto włączyć do rutyny pielęgnacyjnej tonik lub płyn nawilżający, najlepiej z kwasem salicylowym lub glikolowym, które skutecznie złuszczają naskórek i oczyszczają pory. Można zastosować także delikatny peeling do cery tłustej 1-2 razy w tygodniu. Pomoże oczyścić pory i zredukować wydzielanie sebum.
Łagodne mycie pianką
Najlepszym sposobem na codzienne oczyszczanie cery tłustej jest użycie łagodnej pianki lub żelu do mycia z aktywnymi składnikami np. z kwasem salicylowym. Kosmetyk delikatnie usuwa zanieczyszczenia, pozostałości makijażu oraz nadmiar sebum, nie wywołując podrażnień ani przesuszenia.
Kluczowe składniki kosmetyków dla cery tłustej
Wybierając kosmetyki do cery tłustej, warto zwrócić uwagę na ich skład i działanie aktywnych składników. Pożądane są przede wszystkim:
- kwas salicylowy - złuszcza naskórek, oczyszcza i zamyka pory, reguluje wydzielanie sebum;
- cynk - normalizuje pracę gruczołów łojowych;
- witamina A - redukuje łojotok, zmniejsza stany zapalne;
- kwas hialuronowy, gliceryna - nawilżają skórę.
| Składnik | Działanie |
| Kwas salicylowy | Złuszcza naskórek, oczyszcza pory |
| Cynk | Reguluje wydzielanie sebum |
Mity na temat pielęgnacji cery tłustej
Wokół pielęgnacji cery tłustej narosło wiele mitów. Często słyszy się, że taką cerę trzeba mocno wysuszać, stosować alkoholowe toniki oraz myć twarz kilka razy dziennie mydłem. Nic bardziej mylnego! Te metody mogą tylko pogorszyć kondycję cery tłustej.
Błędem jest też unikanie kremów nawilżających, które według niektórych mają zatykać pory. Tymczasem specjalne kremy oil-free przeznaczone do cery tłustej doskonale ją nawilżą i ochronią, nie zatykając przy tym porów. Pozwalają także zredukować nadmierną produkcję sebum przez skórę.
Alkohol nie jest wskazany
Częstym mitem jest to, że alkohol doskonale oczyszcza i matuje cerę tłustą. W rzeczywistości alkohol tylko przesusza naskórek i powoduje większe wydzielanie sebum. Dlatego lepszym rozwiązaniem będą łagodne kosmetyki bezalkoholowe lub z niską zawartością alkoholu.
Regularna pielęgnacja warunkiem sukcesu w walce z cerą tłustą
Aby osiągnąć dobre efekty w pielęgnacji trzeba systematycznie i cierpliwie stosować odpowiednie kosmetyki. Kluczowe jest codzienne, ale delikatne oczyszczanie skóry z myciem, tonizowaniem i nawilżaniem preparatami dobranymi do cery tłustej.
Konieczne też jest włączenie do rutyny kosmetyków z aktywnymi składnikami, jak kwas salicylowy czy cynk, a także zapewnienie skórze ochrony filtrami przeciwsłonecznymi. Tylko regularność i cierpliwość pozwolą zredukować defekty cery tłustej i poprawić jej wygląd oraz kondycję.
Podsumowanie
Cera tłusta to częsty problem wielu osób, zwłaszcza młodych dziewczyn. Przyczyną są czynniki genetyczne, hormonalne oraz niewłaściwa pielęgnacja. Skutkiem nadmiernej produkcji sebum są wypryski, zaskórniki, rozszerzone pory. Artykuł omawia skuteczne metody oczyszczania i pielęgnacji cery tłustej. Przedstawia kluczowe składniki kosmetyków do cery tłustej, jak kwas salicylowy, cynk czy witamina A.
Podkreśla też, jak istotna jest regularność w codziennej pielęgnacji tego rodzaju skóry. Tylko systematyczne stosowanie odpowiednich kosmetyków, z aktywnym działaniem normalizującym wydzielanie sebum, pozwoli zredukować defekty i poprawić kondycję cery tłustej.
Tagi
Udostępnij artykuł
